4 простых упражнения для похудения дома! -2 КГ за 1 ДЕНЬ

0



4 простых упражнения для похудения дома! -2 КГ за 1 ДЕНЬ
ТОП 4 простых и быстрых упражнений для похудения в домашних условиях. как быстро похудеть дома, как убрать живот , что нужно есть, чтобы похудеть и какие упражнения для похудения можно применять.Как получить стройное тело.как уменьшить живот а ещё плоский живот,пресс + как похудеть вот быстро похудеть!!!упражнения на талию дома!упражнения для пресса в домашних условиях) ,как убрать живот интересно) как похудеть в животе или плоский живот за 7 дней! 2 недели челлендж пресс,пресс за неделю,пресс за 5 мин а вот ещё пресс за 5 минут в день!
ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ НЕ ЗАБЫВАЕМ ДЕЛАТЬ РАЗМИНКУ!

СТРОЙНЫЕ НОГИ | ХУДЫЕ ЛЯЖКИ ЗА 5 минут дома!УПРАЖНЕНИЯ НА НОГИ И ЛЯЖКИ
Из этих упражнений можно сделать полноценную тренировку, с помощью которой можно улучшить свою фигуру и здоровье.
🆘 Срочно смотри ,я проверила упражнение для пресса на себе ,Я В ШОКЕ от результата
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ХУДЫХ НОГ :
КОМПЛЕКС ДЛЯ ПОПЫ :
КОМПЛЕКС ДЛЯ ТОНКОЙ ТАЛИИ :

📌Подписывайся на канал
📌Ставь 👍 и 🔔
СОТРУДНИЧЕСТВО И РЕКЛАМА : zhenyatreps@gmail.com
Instagram:

#Упражнения #Фитнес #похудение #тренировка #жир #какпохудеть #спорт #лишнийвес

source

19 комментариев
Показать все Полезные Высокий рейтинг Низкий рейтинг Добавить свой отзыв
  1. Начальный вес 60 при росте 164
    Талия 75 см
    0:15 (тайм код)
    Я тоже попробую:
    1 день✔️ сделала 2 подхода
    2 день✔️ сделала 5 подходов
    3 день
    4 день
    5 день

  2. Попробую

  3. Начинаю!!
    Делать буду неделю
    Талия:61
    Низ живота:67
    10 годиков
    Не от чего отказаватся не буду постараюсь есть 2 раза в день
    1день: ваууу я в шоке 5 – 6 подходов – 2,5 см ааааа как
    2 день:
    3 день:
    4день:
    5день:
    6день:
    7день:

  4. обов'язково попробую до літа маю скинути 25кг… Залайкайте щоб не забула

  5. А если без диет можно да день 2 кг скинуть?

  6. Видео вышло 1 день назад,я которая ищу результаты:☺🤙

  7. Ответить
    Худею на ПП вместе с Julie Jame!!! 22 марта, 2022 в 4:28 дп

    обязательно попробую, а что то то вес плохо уходит ((( а к лету надо скинуть 20 кг 💪

  8. Так. 12 лет, 44 кг рост 156см что ж попробую похудеть а то в моем возрасте все девочки такие худенькие😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

  9. Ответить
    екатерина масленникова 22 марта, 2022 в 4:28 дп

    Начинаю!
    Вес:76
    1 день:✅
    2 день: ✅
    3 день:✅
    4 день:было лень так как шла за оценками с утра
    5 день:
    6 день:
    7 день:
    Лайкните чтобы не забыла

  10. Мне же не одной нравится то ощущение после комплекса упражнений?

  11. Наконец-то появился звуковой сигнал в конце упражнения,стало намного удобнее, спасибо ❤️ Было бы классно добавить ещё 2-3 секунды между каждым упражнением,чтобы успеть подготовиться к следующему,сильно видео это не удлиннит,но станет намного проще

  12. Клас.але без дієти на жаль просто ніяк…..

  13. привет а скажы позалущта а насколько килограмов можно похудеть если делать по три подхода вдень и занимаца 10 дней

  14. А по сколько подходов?

  15. Первая😀🥰

  16. 13 сек назад😱

  17. Первая😍

Оставить отзыв