3. @VBDiary – Хотите красивый животик? Легко! ТОП 5 (пресс)

0



Подпишись на новые клипы:
И слушай Поп новинки онлайн!

Это я показала один подход!!! 5 упражнений))) Лучше сделать 2 подхода!!! А идеальней – 3!!! В каждом упражнении можно увеличить количество повторений до 25 раз у кого сильно большая прослоечка на животе. Ваша Вера)))

#ВераБрежнева #vbdiary #MeladzeMusic

FOLLOW VERA BREZHNEVA:
FACEBOOK:
TWITTER:
INSTAGRAM:
VKONTAKTE:
OFFICIAL WEBSITE:

source

42 комментария
Показать все Полезные Высокий рейтинг Низкий рейтинг Добавить свой отзыв
  1. Это неправда вы делаете

  2. И ещё не понравилось

  3. Не вешайте лапшу на уши

  4. Г9мзраннащнащнарнмзгизрзгзн

  5. Здравствуйте спасибо большое

  6. Вера люблю тебя👄❤

  7. Здравствуйте а трек можно скажите пожалуйста

  8. Ты просто вауууу

  9. 👍👍👍👍👍👍👍👍

  10. Ответить
    Светлана Викторовна 23 апреля, 2022 в 11:11 пп

    Людям с большим весом, гипертоникам, с заболеваниями сосудов , а особенно сосуды головного мозга – поднимать прямые ноги от пола нельзя,
    Нужно поочерёдно поднимать ноги , а если и это тяжело, то сначала согните ногу (ноги) в коленях , и потом поднимайте в верх

  11. Не виноватая она!Он сам пришел

  12. Клас, благодарю

  13. Спасибо большое вам

  14. Чоткий😘

  15. Спасибо прекрасная Вера ❤️

  16. Спасибо

  17. Ответить
    дочь миллионера😎 23 апреля, 2022 в 11:11 пп

    Спасибо большое в гимнастику

  18. Захотелось узнать, кому-то помог это упражнение и есть результаты.???!!!)))

  19. Легко? Не могу сказать ,что это легко. Может для тех кто уже не первый год занимается. Для начинающих точно нет.

  20. Спасибо

  21. Рахмат😄

  22. Ответить
    Наталия Кравченко 23 апреля, 2022 в 11:11 пп

    Коротко,понятно,красиво. Спасибо.

  23. А если убрать все комплименты не по делу, что останется? 😉

  24. Здравствуйте скажите пожалуйста это упражнение утром надо делать или без разницы

  25. Уже все толстухи написали благодарность.

  26. Оо это круто.

  27. Ответить
    Дилафруз Абдулоева 23 апреля, 2022 в 11:11 пп

    Я вешу 49 кг хочу сбросить 3 4 гк

  28. При грыжи живота можно делать такие упражнения?

  29. Супер умничка.❤❤❤

  30. Спасибо большое

  31. А вы диету держыте?

  32. Ответить
    Вероника Счастливая 23 апреля, 2022 в 11:11 пп

    Кушать меньше! А зарядку надо делать, чтоб мышцы не обвисали. Вера-молодец!

  33. Труженица, молодец.

  34. Идеально. Спасибо, буду заниматься с вами

  35. ой и де твой прнсс

  36. Вот я сегодня сделала так и заклинило поясницу Не встать не лечь.

  37. 👍👍👍👋👋👋😉😉😉

Оставить отзыв